Depois dos 40, seu corpo merece ainda mais cuidado!
Com o acompanhamento certo, é totalmente possível emagrecer, ganhar disposição e se sentir incrível com o corpo que você vê no espelho.
Você sente que seu seu corpo mudou depois dos 40?
Se identifica com alguma dessas coisas?
- Sintomas da menopausa atrapalhando seu dia a dia
- Ganho de peso sem explicação
- Cansaço, ansiedade, noites mal dormidas
- Queda da autoestima e da saúde sexual
Te ajudo a superar isso através de dieta e atividade física!
Não é apenas sobre perder peso. É sobre ganhar qualidade de vida.
- Controle do peso, sem dietas malucas
- Fortalecimento dos ossos e prevenção da osteoporose
- Coração mais saudável e energia no dia a dia
- Alívio dos sintomas da menopausa
- Sono mais profundo e reparador
- Controle do estresse e ansiedade
- Aumento da autoestima e da imagem corporal
- Melhora da saúde sexual
- Bem-estar físico, psicológico e emocional
Conheça o plano
Análise personalizada
Te avalio para entender suas necessidades e objetivos pessoais
Protocolo de treino
Treino 100% pensado para você! Visando seus objetivos e suas características individuais
Cardápio personalizado
Uma dieta pensada somente para você, equilibrando a busca de seus objetivos com seus gostos pessoais
Suplementação
Sugestão de suplementação, fitoterápicos, manipulados e vitaminas.
Feedback semanal
Acompanhar seu progresso nos ajudará a manter tudo certo e alinhado com seus objetivos
Conheça seu treinador
Elon Rosa
Títulos conquistados como atleta:
FAQ
Perguntas frequentes
Preciso ter experiência com exercícios para participar?
Não! O programa é adaptável a todos os níveis, inclusive iniciantes. Você vai receber instruções passo a passo para começar de forma segura.
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